昨日はワイン業界人と事務所飲み。ワイン＆食べ物持込みで。 お金がかからず美味しいワインが飲める。で、いつもの通り飲み過ぎ。 出勤前に筋トレいろいろ。 帰りの荒川で初めてタイムを計った。 江北橋から河口まで 35分58秒 全力ではないが、ずっとキープ…