6人参加。 T中さん登場で1周目はアップではなくなっている。一番きつかった。 2周目から少し落ち着く。H本君が集団の強弱を上手くコントロールしてくれている。 最後のもがきは相変わらずだったけど良い練習だった。 帰りは荒川ルートで撃沈 江北橋〜河口 44…