朝練には参加できず。 長距離レース後中一日で強度を上げる気力もなかった。 レースのダメージ 上腕三頭筋の筋肉痛。 左手首の腱鞘炎がひどい。インドメタシンで治療中。 ダンシングを沢山したからだろうか？ レースになると余計な力が入ってしまうのだろう…