http://www.electricsheep.co.jp/hc/index.html このサイトで乗鞍のタイムや体重を入れるとはじき出される平均ワットをとりあえず指標にしてみる。 乗鞍 62分54秒 体重56kg 平均出力 261W 出力体重比 4.7W/Kg それでもって今日の帰りに荒川で一定ペース走。 …