サドルを下げて膝への負担が減ったみたいだが、流石に負荷を上げ過ぎたようで少し痛む。 昨日の大井で240W・12分ｘ8やっていた。 と書いてもまだパワーのことよく分かってない。 パワーメーターを使って分かるデータで興味があるのが「TSS」と言われているも…