今日も雨。子供を送っていき、ボケっとローラー2h 130W 左膝ガソクがまた痛み出したので、クリートをみると、またベースクリートのネジが緩んでいた。 午後になり日差しが出てきたので外へ走りに行く。 東京マラソンで交通規制しているのでお台場のショート…