少し早く出て荒川ルート。 「65分走」って言えば練習みたいだけど、15分くらいでパワータップの電池が切れてやる気なくす。 65分 149bpm 83rpm 帰りも荒川ルートで。寒くて遠回りぜず。 37分 137bpm 最近酒がとまらない。体重もまた増加傾向だと思う。恐くて…