往きに荒川で約60分走 途中で間違ってLAPおしたりして3回に分かれてるけど60分ちょい連続。 週末栂池があるのでレース時間くらい通しで乗っておこうかなぁという程度。 なんとなく中途半端な負荷で75%くらい。練習はいつも気まぐれ、体と相談し労わりながら…