一週間の飲み疲れで午前中はベットから出れず。 朝食食べてベットで本読んで寝て、昼ごはん食べて本読んで寝て。。。 15時過ぎから、外は晴れているけど、おもちゃを買ったので家でローラー。 ヒルクライム気分を味わえる傾斜ブロック。 アップの後、15分200…