2011-12-08から1日間の記事一覧

休肝日＆筋トレ

筋トレ 日記 休肝日

自転車練習はする気が起きないので 帰宅後スポーツセンターへ。 マシンに慣れてきたので少し回数を増やしてみる。 負荷は相変わらず軽めで。 酒も抜く習慣をつけたい。