10分 288W 88rpm 片足ペダリング 4分ずつ 10分を2本やろうとすると、どうしてもメンタルブロックがかかってセーブしてしまう。 1本で終わりと決めて走ると全力でいける。苦しいけど終わった後は気持ち良い。 今日はちょうど気持ちが盛り上がる曲がかかってい…