朝 10分 262W 88rpm 夜 10分 277W 89rpm 久しぶりに2部練。 朝の10分は9分くらいL4域。夜は4分以上L5域。 10分走はとにかく何も考えず全力でやっている。 目を閉じてやるとだいたい260Wくらいで終わり、メーターを見ながらやると数値が上がる。 気持ちでかな…