ローラー2部練70min TSS71 冬の日本酒はかかせない

朝　10分　　262W　　88rpm
夜　10分　　277W　　89rpm
久しぶりに2部練。
朝の10分は9分くらいL4域。夜は4分以上L5域。
10分走はとにかく何も考えず全力でやっている。
目を閉じてやるとだいたい260Wくらいで終わり、メーターを見ながらやると数値が上がる。
気持ちでかなり左右される。
最後は右脇腹と両フクラハギが攣って終了。がいつものパターン。

今夜の楽しみはこれ
秋田と山形の酒。東北の酒が一番好き。
メロンのようなフルーティーな香り。
旨みと酸味のバランスが良くキレも良い。