レース前日、宿のご飯が美味しくて食べ過ぎた。 レース後の温泉で計ったら1.6kg増。 ポールも2kg増えてた。。 レース前は食べ過ぎ注意。 運動は犬の散歩1時間半のみ。 といっても酒飲みながらだけど。 自宅にも業務用扇風機を導入。
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