10分 265W 168bpm 95rpm 3分 321W 174bpm 93rpm 2分 326W 166bpm 89rpm 1分 370W 163bpm 95rpm 10分を想定LT値付近でやって3分x2の予定が2本目は2分でギブアップ。 夜はガリ山邸でMさんにフィッティングをやって頂く。 体が硬く弱いというのは想定内。。 な…