Ｉ塚さんと 168km 今月 610km

6時出発。葛西臨海公園から江戸川に入り三郷でＩ塚さんと合流。
vitesseコースを話ながら淡々と走る。積もる話があったからあっという間。
仲間と話しながら走るこういう走り方が一番好きだ。
5時間を過ぎてから腰が痛くなり始める。段々左足に痛みが走るようになり5時間半くらいで痛くて走れなくなり休憩しながら帰った。
そして、家まで5kmの地点でパンク。替えのチューブも穴が開いていた。泣きっ面にハチ。妻と長女は買い物に出かけている。次女はひとり友達の家に行っていて15時に戻ってくる予定でそれまでに帰らなきゃいけないのに30分前。
慌ててＯ君に泣きの電話を入れた。そうしたら、すぐに駆けつけてきてくれてチューブ交換までしてくれた。助かりました。いつも本当にありがとう！
ちょうど次女も帰ってきた頃に自宅へ到着。
帰宅後すぐにモノポリーをやった。まだまだ皆に負けないな。

走れなくなるほど腰が痛くなったのは3年前の沖縄の翌週に同じくvitesseコースでロングに行った時だった。疲れが溜まっているのかな。それともサドルを2mm高くしたからか？クランクを変えたからか？　まずサドルは元に戻した。明日の筑波で痛くならない事を祈る。クランクを変えていい感じでスピードが保てるようになったからこのまま沖縄に行きたい。