車で有明へ

懸垂、レッグプレス80kg（入力角度は一番深く）、レッグカール49.5kg、レッグエクステンション40.5kg　各4セット
始めた頃よりすべての器具で10kg負荷を多くかけられるようになった。単に器具に慣れたくらいの進歩だけど嬉しい。
八ヶ岳に向けてやる事は酒を飲んで栄養補給するだけだ。