2008-07-15 通勤50km 懸垂 日記 筋トレ 英語 自転車 河口大橋で後輪がパンク。2x3cmくらいの金属片が突き刺さっていてタイヤもお陀仏。タイヤの裏からパッチを貼って補強してから帰った。通勤自転車には25Cのタイヤをはいているので、自転車通勤を始めてからここ数年で2回しかパンクがない。いずれも河口大橋の上。