通勤37ｋｍ

晴海大橋　インターバル１０本　
懸垂10ｘ5

雷＆集中豪雨が治まるのを待ってから会社を出る。荒川を走って帰るとまた雷や豪雨に見舞われると思い最短コースで。これじゃ強度が足りないから、晴海大橋でもがいた。排気ガス吸い過ぎて頭が痛くなったけど、なんだか練習した！って気分になる。懸垂もして全身パンパン。自己満足。