お台場朝練 51ｋｍ

６人参加。
２周回目からきっちり２グループに分けた。２周目は先発組にて出来るだけスムースにローテして速度差をなくそうと心掛けた。休む暇なくこれがきつい。３周目は後発に参加。Ｔ中さんの異次元な走りで終始ツキイチでも千切れそうになるんだけど、ツキイチな分少し休んでしまう時もある。といっても余裕があるわけでなく。今日はserottaでの参加だったから心拍計をつけていなかったけどもちろん追い込めた。