休肝日＆休養日

昨日飲み過ぎたのでギリギリまで寝る。
腹筋＆腕立て　30回　スクワット　300回

ハブダイナモを装着

今までserottaのハンドルに付けていた。
ハブダイナモの欠点はライトをハンドルに付けなければならず、容易に取り外しが出来ないこと。
それを解決してくれたのが、Tさんにお願いし特別に作って頂いたクイックにつける金具。
これでSL2に通勤でハブダイナモ、普段の練習ではノーマルの車輪に交換することでスマートに使える。感謝。