通勤 51km 休肝日

気分転換に流して乗っただけ。
SL2の変速は全く問題なし。コンパクトに比べノーマルクランクは歯差が少ないからチェーンが落ちづらいのだろうか。
インナーからアウターの上がりも速いような気がする。

懸垂
書くのを忘れていた。今年になって4回目。
まだ5回ｘ3セットしか出来ない。かなり弱っているようだ。
通勤で遠回りする気になれる気候なので公園に寄ってやっている。
昨日は腹筋＆腕立てのセットをやった。