３本ローラー 25km 45min 休肝日

昨晩は、晩酌しながら、リッツをつまみながら、COLDPLAY聴きながら、人間失格を読んでいたら酔いが回ってグダグダ遅くまで起きていたので朝はボーッとしてしまった。
けど食欲は旺盛。朝から昨日の残りと餅をしっかり食べ、筋トレをひと通りやって出勤。
昼はホイコーロー定食でご飯3杯。となりのOL達が貧弱な体でよく食べるなぁって眼で見ていた。
帰宅後、軽くローラーでカロリー消費。