筑波 95km 4h55min 2700m 今月 1047km

ロープウェイ駐車場までの登り約8kmx4
不動＆裏不動　各1

5時起床、5時半出発。7時前から走り始める。
雲行きがあやしいので近場で済ますことに。
結構昨日の疲れが残っているので全行程まったりペース。
フルーツラインからロープウェイへの上り8km、参道方面に下って上り返し同じく8kmx2が今日のメイン。
あれこれ走り方を変えて試してみる。1本はアウター縛りで。
予定通り12時に駐車場に戻り終了。ペースはゆっくりでも足にはかなりきている。
蕎麦食べて野菜買って約束の14時ジャスト帰宅。

すぐに着替えて家族で姉の家に
夕飯をご馳走になり、酒もしっかり飲んできた。
明日は雨なので久しぶりの休養日となるだろうか。