お台場朝練 51km + 通勤10km

4時半過ぎに自然起床。2度寝しようと目覚ましを止めたのに、4時55分に再び目覚めたので朝練に行くことに。
4名参加。連休明けで少なめ。
みな連休で走りこんで弱っているはず。
弱っているくらいが、僕にとってローテに参加できるペースになる。
しかも僕は昨日休んでいるのでサラ脚だ。
というわけで、今日は最後までギリギリな状態を保てて良い練習ができた。
帰りは雨のため自転車を置いて電車で。
夜は酒を飲みツール観戦。2回目の上り頂上まで。