休養日 

クリートのネジはずれる
土曜日の筑波でポールに「左クリートから変な音出てますよ。」と言われていたがそのまま乗っていた。
そうしたら日曜日になってクリートが外れてしまった。
このベースのネジが緩んではずれていた。

プラスドライバーだと強く締め込めないのが難点。


緩んだまま乗っていたから、足の動きがおかしくなったせいか、くすぶっていたガソク炎と膝裏外側の筋の痛みがひどくなった。
いい加減痛みがひくまで休養した方が良さそう。


夜は取引先の人と日本酒たくさん。
子供の話で盛り上がり、二人で一升くらい飲んだ。