朝流し 35km

焼酎ちょろっと残り気味。ラーメンも。
60%で走ってリフレッシュ。
昼はマックでクオーターパウンダー&ポテト&シェーク。
夜はfさんと銀座某餃子有名店で苦しくなるまで。
ラードの香りが抜けない。。しばらくいいかな。
明日は気ままなロングライド予定。
どこ行こうかな。起きてから決めよう。