つくば〜茂木 5h 131km

ハシモト君とつくばへ。
不動峠を上ってフルーツラインで笠間方面から茂木へ。
ツインリンクもてぎ横の人一人通らないような林道でじっくり走る。
ヴィテスの市川さんに走りの楽しさを教えてもらった僕らには最適な場所。
基本は楽しく。千切りあいはしないでじわじわと負荷がかかるペースで。
といっても話しながらで心拍75％程度、峠ひとつくらいは上げて90％くらい行くときもあるが。

もてぎの道の駅で食べたアユ

卵いっぱい。

帰りに実家へ寄りおきなわ用シーコンバックを持ってきた。
夜はビール＆白＆赤ワインで疲労回復。