ローラー 1h10min 42km 受験活動

起床後ローラー。
10分走
258W　　168bpm　　94rpm
1分走ｘ3
377W　　165bpm　　104rpm
333W　　163bpm　　100rpm
348W　　165bpm　　107rpm
10分走も1分走も心拍が同じくらいって根性のなさを表しているのかな。

9時から長女と学校説明会。
帰りの電車で塾に向かう娘と別れて銀座へ。
妻と合流し受験写真用＆面接用の洋服選び。
あまりに高くて結局ユニクロでシャツとカーディガンを買う。
なにせ二人分なので節約。（節約分はオヤジのパーツをアップグレード）
大人用のSサイズでピッタリだった。成長したなぁ。