ローラー 30min 今月 1395km（ローラー含む）

暖気ローラーのみ。今のところ完全休養よりも回復ローラーをやると調子が良いみたい。
書くのを忘れていたが、土曜日にローラーやる前、後輪がパンクしていた。
2週間外乗っていないのに何故パンクするんだろうか？
ちょっと前にガリさんもローラー用の自転車がパンクしていたっけ。

今月は週末の数回以外はローラーだった。こんなこと初めて。