新木場20周 4h 105km

膝に痛みは多少残るけれど、サドルを2〜3mmほど上げて走り出す。
悪化したらすぐに戻れるよう新木場周回にした。
負荷をかけず淡々と考え事をしながら。
と言っても、しょうもない事しか考えてなかったが。
やはりサドルの高さが原因だったようで膝は負荷をかけなければ問題なさそう。

帰宅後は子供とDVD2本観て、パエリア作ってオーストラリアのリースリング1本飲んで酔っ払い。