朝1h
10分x2
261W 171bpm 84rpm
271W 177bpm 80rpm
夜30min
10分x1
281W 175bpm 80rpm
うまいこと10Wずつ高くなった。
昼は所用で池袋西口へ。行くとラーメンを食べたくなって屯ちんに吸い込まれる。
なんだか最近週一回ラーメン食べている。それでもスープは殆ど飲まないようにしているが。
夜は妻が楽天オープンへ出かけているので留守番。
で、ワイン一本。
ガリ山さんのマネして同じのを。
華やかな香りでミネラルと酸がきれいなバランスの良いワインだと思うけどなぁ。
