ローラー40min TSS39 三茶飲み 57.4kg 10.1％

体重増。3連休で飲み過ぎ食べ過ぎたか。
昨日もビール2本＆ワイン1本飲んでしまったし。
週末の疲れは意外と残ってなく朝ローラー。

10分　　286W　　177bpm　　89rpm

夜は城南地区飲み会に誘って頂き三軒茶屋へ。
三茶は楽しい街。そしてN條さんも最高に面白かった。
今日も飲み過ぎた。