ローラー75min TSS68 飲み過ぎ 56.2kg

今日も5時に自然起床。
昨日の3分走ダメージが相当残っている。
10分を3回やろうと思っていたのに全然ダメ。
10分アップ、10分200W、10分255W、10分200W、レストはさんで105回転で20分やって終了。

夜は取引先の方々と打ち合わせの後飲みに行く。
6人で焼酎一升瓶2本ちょい空けて、更にもう一軒行ってビール1リットルくらい。
終電に乗ったから1時過ぎには帰宅出来る予定だったが、駅から徒歩で1時間くらいかかって2時過ぎ帰宅。
久しぶりに気持ち良いを通り越して気持ち悪くなるまで飲んだ。