ローラー45min iphone5テザリング

10分を軽めなギアで回してから

201W　　145bpm　　97rpm

3分x3
300W　　175bpm　　92rpm
310W　　176bpm　　91rpm
315W　　182bpm　　89rpm

なんでレースもないのにこんな苦しいことやってるんだろ?
酒を美味しく飲むためかな。

一日外出していたので仕事はMacbookAirを使って外でチェック。
iphone5のテザリング機能は思っていた以上に早く快適だ。