5/18 実業団しらびそ エントリー済みだけど、家族の都合、モチベーションもろもろで回避の可能性大。 6/1 Ｍｔ富士ヒルクライム アスリートクラス 6/8 実業団 栂池 6/29 美ヶ原 チャンピョンクラス 7/6 富士スピードウェイ 100ｋｍ レースをしにいくというよ…

自転車は埠頭で片足ぺダリングをやったくらいで負荷はかけず。 ジムへ行くために乗った程度。 レッグプレス 81ｋｇ レッグカール 51ｋｇ レッグエクステンション 56ｋｇ 懸垂 １０回 各 ３セット