2008-05-15から1日間の記事一覧

　　自転車通勤10ｋｍ夜48ｋｍ　58ｋｍ　有明筋トレ

日記筋トレ英語自転車

少し酒が残っている。朝の通勤で酒も抜けて体が軽くなった。昨日の朝練で負荷かけたわりに調子が良い。本当にワインは疲労回復に良いのではないだろうか。おやつにベーグルを食べて、退社前に黒糖を食べて糖分補給。荒川の河口まではかろうじて空腹を感じ…