夕方雨が降るかもしれないということで都心ルートで帰る。このルート10ｋｍはただ走っているというだけ。事故に気をつけ、綺麗なＯＬに目をとられ、集中して走るのは難しい。雨もパラつく程度だったのでお台場周回も加えた。 筋トレ レッグプレス 板間を狭め…