2008-06-27から1日間の記事一覧

　　朝お台場　31ｋｍ　晴海大橋3往復　練習の〆は懸垂で

日記筋トレ英語自転車

4時45分に目が覚める。折角起きたのだから走りに行く。ちょっと負荷をかけようとしたが、思ったように上がらず途中から流す。晴海大橋は坂の感覚を思い出す程度に走った。練習最後は懸垂10ｘ5。リュックをしょっていない分、体が軽く感じた。