朝お台場 31ｋｍ 晴海大橋3往復 練習の〆は懸垂で

4時45分に目が覚める。折角起きたのだから走りに行く。ちょっと負荷をかけようとしたが、思ったように上がらず途中から流す。晴海大橋は坂の感覚を思い出す程度に走った。
練習最後は懸垂10ｘ5。リュックをしょっていない分、体が軽く感じた。