帰りに少し頑張ってみる。 昨年までひとりでこんなに頑張ったことないという負荷で走ってコレ。 27：06 224W 82rpm 心拍計忘れ 続けていれば上がってくのかなぁ？ せっかく買ったからしばらくやってみるかな。 今日のもがき 746 低値安定 今日は40歳の誕生日…