英語 40min

英語のトレーニングをサボっていたので久しぶりにやったら口が回らなかった。
今回のアメリカ行きで、全く効果を感じなかったのがモチベーション下降の原因。
まだ始めたばかり。腐らず少しずつやっていこう。

ストレッチをすると腰の神経を圧迫され激痛が走るので、ランニングは様子見。
今無理する必要はなにもないから。とはいえ、走るのは気持ちがいいからつらいところ。