2006-12-06 20min run 20min 自転車 ラン 英語 5時起床。朝練。今日は1人でお台場一周 serrotta 23km 自転車置いてすぐにランニング。 最近珍しくバタバタしており日記が短い。 日曜日にまとめ書き。