朝10ｋｍ 夜47ｋｍ 57ｋｍ 筋トレ有明

通勤車のステムを10ｍｍ長くしハンドルも低くしたらＳＣＯＴＴとほぼ同じ距離になった。サドルの後退幅等はいじってなかったはずだから、だいたい同じポジションになったかな。

帰りは荒川ルート。今日も下ハン持って一定ペースで。通勤車もポジションがしっくりくるようになった。
有明に寄っていつもの筋トレメニューをこなしてから帰る。
夕飯を減らせば痩せるのは分かってはいるけど、この楽しみを外したくはない。
昨日の残り物とかがあると、もったいないからつい全部たべてしまうんだよな。その分酒も進んじゃう。