朝通勤・皇居４周 30ｋｍ 夜・41ｋｍ 71ｋｍ 公園で懸垂５回ｘ５セット

昼は大盛り蕎麦。おやつにバーガーキングでダブルワッパーチーズセット・・・。
最近食欲が止まらない。しかもジャンキーな方向にいっちゃってる。先週はおやつにじゃんがらラーメン食べてしまったし。節制しようとすると反動があるのだろう。ジャンクフードはすり込まれた味覚なんだろうなぁ。