自転車通勤　朝10ｋｍ夜35ｋｍ

昨日はかなり飲んだのに意外とスッキリ。飲みながらあまり食べていなかったから、朝食は夕飯並に食べた。

体重の変化が激しい
昨日の起床時体重は土日に食べ過ぎたせいか59.4ｋｇと1.6kg増。
今日の朝は昨日の晩あまり食べなかったからか57.4kg。2kgも減るとは。
水分がぬけただけなんだろうな。あまり気にするのはやめよう。
体重減よりもパワーが欲しい。

疲れがたまっているのが分かるので帰りはゆっくり荒川を流して帰る。よい気分転換になった。
晩酌も2合でやめ。昨日はかなり飲んだから。