朝お台場 43ｋｍ 1h35min

今日は夜飲み会なので朝走っておきたかった。
4時半起床。40分にバナナ食べて出発。全然心拍が上がらず大回り1周走って止めようと思う。しかし、せっかく早く起きたのだからと2周目突入。48ｘ12で無理やり負荷をかけた。それでも最高心拍は150。昨日は22時に寝たのに。

日中も倦怠感があって朝練をしたことを後悔する。がしかし、夕方になると何故か元気になって、はりきって飲みに行く。麻布十番で焼き鳥食べて沢山飲んで終電で帰宅。ラーメン食べたいのは我慢した。というより汐留で飲んでいてラーメン屋を知らなかったというだけだが。