朝お台場2時間 50ｋｍ

Ｔ岡さん、Ｏ君と一緒に話しながら走る。

起床後体重　57.8ｋｇ　0.8ｋｇ増（1週間前と比べ）
今週は日本酒ウィーク
家でずっと日本酒を飲み続けた。食べる量と質は美ヶ原前と同じくらい。飲む量もほぼ同じ。土日に結構食べたので気持ち今週の方が食べ物を控えたのだけれど体重は減らなかった。これは勝手に思い込んでいる事だけれど、日本酒とワインを比べると日本酒の方が太る。もちろんアルコール度数の高い日本酒の方がカロリーが高いが、それだけではないような気がする。と思い昨日は赤ワインを1本飲んでおいた。体重落とす気はあまりない。