通勤40km 懸垂10ｘ5

週末の疲れが残っている。足はスカスカ。帰りの荒川は強烈な向かい風で気持ちが萎えた。ショートカットして公園で懸垂だけはやって帰る。昨日夕方やろうとして公園に寄ったのだけれど、家族連れが沢山いてヘルメット＆ジャージ姿でやる勇気はなかった。最近の自転車ブームでせっかく良いイメージになってきているのにブチ壊しちゃいけないし。
食事前に体重計に乗ったら57.2kg。食後に乗ったら59.0ｋｇ。1.8ｋｇも飲み食いしているんだ。頂き物のビールがあるので、つい最初に手が伸びてしまうんだよな。適量で満足出来るよう癖をつけたいところ。