3本ローラー流し 25km 40min 休肝日

昨日はビールにワインと結構飲んだ。またまた新橋。一度はまるとしつこい性格だな。
いつもより遅く起きたい気分だったけど、早朝メールのやりとりをする仕事があったので普通に起きて電車通勤。
腹筋＆腕立て伏せ30回

帰宅後にローラーを回す。食後もやろうと思っていたが、お腹いっぱいで苦しくてヤメ。